espinacas

Jugo para eliminar el acné

Jugo para eliminar el acné El acné como ya sabemos, es una afección que aqueja a la mayoría de los adolescentes, ya sea por cambios hormonales, por comer grasas en exceso, lo mejor es tomar este jugo que ayudará a desintoxicar la piel de manera sencilla y rápida, sólo necesitas: 1 vaso de jugo de zanahoria 1 vaso de jugo de espinacas 1/2 ... Sigue leyendo "Jugo para eliminar el acné"

Espinacas horneadas con panecillos

Espinacas horneadas con panecillos Necesitas para estos panecillos de espinacas solo necesitas estos ingredientes. 225 gramos de espinacas frescas picadas 225 gramos de queso crema 200 gramos de filete de merluza 4 panecillos 3 cucharadas de leche 4 rodajas de jitomates 1 rama de perejil 1 pizca de nuez moscada 1 pizca de pimienta 1 pizca de sal 1/2 cucharada de jugo de limón Corta en rebanadas cada panecillo, quita el ... Sigue leyendo "Espinacas horneadas con panecillos"

Ensalada de espinacas con jerez

Ensalada de espinacas con jerez Que deliciosa ensalada de espinacas con aderezo de jerez te encantara su sabor es nutritiva, ideal para estos días de calor solo necesitas. 400 gramos de espinacas 1/3 de taza de vinagre de jerez 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de almendras fileteadas 1/3 de taza de caldo de pollo 1/4 de aceitunas negras sin hueso picadas Coloca las espinacas ... Sigue leyendo "Ensalada de espinacas con jerez"

Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas Que te parece deleitar el paladar de la familia con esta ensalada de  espinacas saludable, deliciosa y nutritiva solo necesitas. 1 caja de espinacas baby 1 taza de frambuesas 3 duraznos en trozos Para el aderezo necesitas: 1/2 taza de mayonesa 1/2 taza de crema 1/2 taza de yogurt natural sal, pimienta Mezcla las espinacas, frambuesas, duraznos en un recipiente amplio, después para el ... Sigue leyendo "Ensalada de espinacas"

Espinacas salteadas

Espinacas salteadas Prepara estas deliciosas espinacas salteadas solo necesitas estos ingredientes. aceite de oliva 2 cucharadas de pasas 2 cucharadas de nueces picadas 3 dientes de ajo picados 300 gramos de espinacas picadas finamente vinagre balsámico sal, pimienta al gusto Calienta en un sartén el aceite agrega las pasas, nueces, el ajo y cocina unos minutos después agrega las espinacas hasta que se deshidraten por ... Sigue leyendo "Espinacas salteadas"